夏季天气炎热，想要冰爽一夏，享受水中清凉，防溺水必修课，这些知识你都了解了吗？警惕溺水事故发生，提高自我保护意识。
        如何预防溺水：

        一、充分准备：学习游泳和心肺复苏等技能，下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

        二、不盲目自信：不要盲目自信，溺水的大多是会游泳的，不在没有人陪伴的情况下，在无安全防护的江河湖泊、工地水塘等无救援人员的的水域游泳，玩耍；

        三、不在游泳池嬉戏打闹：除了无安全防护的江河湖泊，游泳馆也是溺水可能发生地。不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

        溺水如何自救：

        一、保持镇定：一旦不慎落水，需保持镇定，尽量使身体上浮，保持头部露出水面，寻找周围漂浮物，视情况呼救。

        二、立即呼救：发现周围有人时立即呼救，但不要慌张扑水。当有人来救助的时候应身体放松，不要强行搂抱救援者。

        三、如何自救：如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

        溺水如何施救：

        一、不要伸手拉溺水者，应选择将木棍、树枝伸给落水者，将绳索、衣物等一端扔给落水者；如果身边有救生圈、木材、泡沫等起到悬浮作用的物品最好。

        二、寻求周围会游泳人的帮助，在呼救的同时尽快报警，不能盲目营救。

        三、溺水者无意识救助上岸后，清除溺水者口鼻堵塞物，半跪顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背倒出呼吸道积水，迅速进行人工呼吸与胸外心脏按压。

        我国每年约有5.9万人死于溺水，其中儿童和失能老人占全国溺水死亡人数的比重高达95%，大家应对自身及家人的游泳、玩水安全引起高度重视，避免家庭悲剧发生！

        安全无小事，预防是要事，提高安全防范意识，珍爱生命，预防溺水。